torsdag 20 februari 2014

A bird sitting on a tree

is never afraid of the branch breaking,
because the trust is not on the branch but on its own wings.
Always believe in yourself.

Denna veckas träning har hittils sett ut såhär för mej :
Måndag: armarna och rygg
Tisdag: benen
Onsdag: brottning på morgon och BJJ-träning på kvällen

Resten av veckan kommer ungefär se ut såhär:
torsdag: crossfit
Fredag: BJJ
Lördag: Far evenutellt på ett BJJ/SW läger till åbo. Annars blir det troligtvis SW träning.
söndag: vilodag

Tränade benen i tisdags med osku och vår träning så ungefär ut såhär:
- 2 x 20 boxihyppy. 1 x 30 boxihyppy
- Boxikyykky x5 varv
- jalkaprässi x3varv
- min favorit med gummibandet som syns på bilden nedanför. 2 x 10 per ben
- sen askelkyykky med vikt x 3 varv.
- till sist så tränade vi magen.






Köpte igår en BJJ dräkt som ser ut såhär:

Vi for ut med några från klassen i tisdags till ollis. Var nykter för hade träning nästa morgon men hade ändå en helt rolig kväll! 



Nu skall jag klä på mej och ta mej till skolan! ha det gött. // ellubellu

söndag 16 februari 2014

West Coast Open

Vaknade kl 8 och började morgonen med att äta bananplättar och dricka kaffe. Kl 9 kom träningskompisarna efter mej och vi for iväg till Teeriniemi, var vi skulle ha våra matcher idag. Anmälde oss och sen fick vi sätta oss ner och vänta tills kl 11 då de gick igenom reglerna. Värmde upp före det för matcherna skulle börja 11.30. Men ingen visste ännu vem skulle börja så alla värmde upp. 11.30 fick jag veta att jag hade 40 matcher före min match så fick ta och sätta mej ner och se på.. 

Eftersom jag hade varit så inställd på att ha match direkt så hann jag bli jävligt nervös sålänge jag satt och väntade eftersom jag hade första matchen först kl 14.30, den matchen gick inte riktigt så bra förlorade med domarbeslut 4-2. Andra matchen vann jag 2-0 så fick brons. 

Vi kvinnor hade ingen viktklass och vi tävlade både med amatörer och profesionella så de var ett litet minus, men hade super roligt och är ju en erfarenhet rikare nu :)

Här är lite bilder från idag:












lördag 15 februari 2014

valentines day

Har haft en super mysig och bra vändag idag! kan bara konstatera att jag har så många härliga och fina vänner och speciellt en super underbar pojkvän! lyckligare lottad kan man ju inte bli :') 

Fick lunch serverad av Osku då jag kom hem från skolan och en tröja som present. <3


Fick även denna trevliga räkning av kela idag som en trevlig vändags önskning:

Vi kollade hockey här ikväll med Becca, Janika, Simon och Milan. Senare gick jag Simon och Becca i bastu. Har haft en super mysig ledig dag och nu tänker jag lägga mej så jag orkar upp till jobbet imorgon. 







Hoppas alla haft en lika bra vändag! <3
GONATT! // ellu

torsdag 13 februari 2014

FALLING DOWN

IS PART OF LIFE,
GETTING BACK UP IS LIVING

Träningen har för en gångs skull en längre tid rullat på riktigt bra. Ända som har gått dåligt är då min rygg har krånglat från och till men efter att jag böt ut min mjuka säng till en hårdare så har den inte alls krånglat. Lite sjuk men kan ändå träna, och kan äntligen brottas för fullt, vilket känns bra med tanke på att jag har matcher i brottning inkommande söndag. Tänkte få något fel i höstas då jag inte kunde träna 100 % pågrund av min rygg..

Kollade idag hur många tjejer som är anmälda, så 5 stycken + mej är anmälda till tävlingen så kommer med säkerhet ha match nu på söndag. Dessutom ordnas hela evenemanget här i Vasa.

Måste bara säga att jobba på gym är verkligen det bästa jobbet man kan ha på sidan om skolan, trivs som fisken i vattnet på fit1!

Och från det ena till det andra så gick jag igenom mina bilder från Grekland häromdagen och såg några bikinibilder av mej och började tänka lite att hej sådär ser jag nog inte ut längre så tog en ny bild och jämförde.. så att minska, nästan helt utesluta, festande och satsat på kosten syns en hel del. Att märka förändringar ger mej iallafall mera motivation.  

Bilden till vänster är tagen förra veckan och bilden till höger är tagen i slutet av augusti då ja var i Grekland. 

Under sommaren blev det lite mera alkohol druckit och lite sämre ätit vilket gjorde att jag gick upp en hel del.. men har äntligen fått det mesta bort nu och det känns 1000 gånger bättre. Dricker sällan alkohol, äter bra, tränar regelbundet, sover mycket, dricker mycket vatten och är en mycket gladare och piggare tjej nu än i somras. Tycker det är super roligt att festa men träningen får jag i slutändan mera njutning av än att festa så bestämde mej att minska med det och det är vad som syns på bilden ovanför

TACK OCH GONATT! 

//Ellu

söndag 9 februari 2014

lukkopaini

om en vecka har denna tjej match i lukkopaini!

Denna vecka har jag tränat 6 gånger, jobbat 5 dar och varit i skolan från må-fre. Förra veckan var likadan så har inte haft tid för så mycket annat eftersom den lilla tid som lämnat över har gått i läxor.. men nästa vecka har jag en mycket lugnare vecka framför mej som tur är med endast 2 jobbturer! Nu skall jag gå och lägga mej så jag orkar upp till skolan imorgon..


Gonatt! / Ellu :)