A bird sitting on a tree

is never afraid of the branch breaking,
because the trust is not on the branch but on its own wings.
Always believe in yourself.

Denna veckas träning har hittils sett ut såhär för mej :

Måndag: armarna och rygg

Tisdag: benen

Onsdag: brottning på morgon och BJJ-träning på kvällen

Resten av veckan kommer ungefär se ut såhär:

torsdag: crossfit

Fredag: BJJ

Lördag: Far evenutellt på ett BJJ/SW läger till åbo. Annars blir det troligtvis SW träning.

söndag: vilodag

Tränade benen i tisdags med osku och vår träning så ungefär ut såhär:

- 2 x 20 boxihyppy. 1 x 30 boxihyppy

- Boxikyykky x5 varv

- jalkaprässi x3varv

- min favorit med gummibandet som syns på bilden nedanför. 2 x 10 per ben

- sen askelkyykky med vikt x 3 varv.

- till sist så tränade vi magen.

Köpte igår en BJJ dräkt som ser ut såhär:

Vi for ut med några från klassen i tisdags till ollis. Var nykter för hade träning nästa morgon men hade ändå en helt rolig kväll! 

Nu skall jag klä på mej och ta mej till skolan! ha det gött. // ellubellu