Den 23 mars kommer denna tjej troligtvis ha sin första match i MMA i Mänttä. Det ordnas då salikisat och förhoppningsvis kommer jag ha en motståndare klart tills dess. Eftersom jag är en tjej och MMA inte är en så vanlig sport bland tjejer kan det vara ganska svårt att hitta en motståndare som är en tjej och dessutom är i samma vikt klass som mej (62 kg). Förhoppningsvis kommer de hitta en motståndare till mej och tills dess kommer jag träna stenhårt!
Ungefär såhär har min träning sett ut under de senaste veckorna och kommer också se ut såhär en tid framöver:
Måndag: 1h MMA träning (18:00) Träningen varierar från vecka till vecka.
Tisdag: Morgon gym (06:00) där vi tränar olika squats. Har hittils inte årkat träna något på tisdagkvällar för jag haft sån grym träningsvärk men tänkte försöka fara på tisdagar även på kickboxning på kvällen.
Onsdag: Morgonbrottning (06:00) där vi brottas en timme. Brukar försöka fara på gym på kvällen och träna magen och ryggen, kan variera lite från vecka till vecka men mitt mål för tillfället är att på onsdagskvällar träna cardio men också mage och rygg.
Torsdag: sparring 30 min och mitsar i 30min (16:00)
Fredag: Konditionscirkel (06:00) brukar oftast vara crossfit liknande konditionscirklar. Sparring 1 h (16:00)
Lördag: Huvudsakligen Marklyft men även annat ex. dips, bänk , pull-ups vilke jag inte ännu klarar av men jobbar på det men det beror lite från vecka till vecka.
Söndag: vilodag
Förutom på träningen har jag börjat satsa mera på vad jag äter. Så för tillfället äter jag lite kolhydrater men mycket protein och äter mera regelbundet.
NU ska jag klä på mej och cykla iväg till gymmet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar